やせやすい体に近づくためには、血液の流れがよいことが大切です。血液は全身に酸素や栄養素を運んでいます。代謝のためには酸素や栄養素が必要です。全身に酸素や栄養素が行きわたることで代謝がよい体に近づいていきます。血液の流れをよくするために大切なことの一つが水分補給です。水分が不足をすると血液がどろどろになって、流れが悪くなってしまいます。
ジュースや清涼飲料水などで水分を摂ることはできますが、糖分が多くカロリーが気になります。ダイエット中には避けたい飲み物です。水であればカロリーも糖分もなく、ダイエット中でもカロリーなど意識することなく飲み続けられます。さらに、水素水なら水素の働きによって血流がよくなることも期待できます。
活性酸素が大量に発生をすると血液がどろどろになってしまうことがあります。呼吸をしたときに取り込んだ酸素の数パーセントが活性酸素に変化をしているし、ストレス、大気汚染、睡眠不足、喫煙などで活性酸素が大量に発生をします。私たちは活性酸素の影響から逃げることはできないのです。水素には抗酸化作用があり、活性酸素の影響を抑えてくれることが期待できます。活性酸素の影響を抑えて血液がさらさらになれば、血流のよい体に近づいていきます。そして、やせるためには運動をすることも大切です。そうはいっても、年齢を重ねて運動をしても若いころにようにはやせにくくなったと感じている方もいるのではないでしょうか。
代謝のポイントとなるものがミトコンドリアです。ミトコンドリアは細胞内でエネルギーを作っている細胞小器官です。ミトコンドリアは活性酸素の影響で働きが悪くなってしまうといわれています。エネルギーを作りにくい体になってしまうのです。水素には活性酸素の影響を抑える働きがあり、活性酸素の影響からミトコンドリアを守ってくれることが期待できます。ミトコンドリアが元気になると代謝がよい体に近づいてきます。